Польза изюма
Изюм польза и вред для организма. Он является одним из самых полезных видов сухофруктов. Мало найдётся продуктов, которые содержат столько полезных качеств.
В первую очередь изюм повышает иммунитет, поскольку в нём содержится много витаминов (А, В1, В2, В3, В4, В6, В9, С, Е).
Любой изюм богат витаминами группы B и C, клетчаткой, антиоксидантами и различными химическими элементами, в частности это железо, кальций и магний. Поэтому данный сухофрукт помогает укрепить сердце и сосуды, а также нормализовать работу сердечных мышц. Изюм отлично подходит тем, кто страдает от гипертонии.
Изюм содержит никотиновую кислоту, которая участвует в обмене белков и клеточном дыхании, а также обладает лёгким успокоительным эффектом, поэтому полезна тем, кто страдает нарушением сна. Стоит отметить, что благотворное влияние на нервную систему оказывают и витамины группы B, поэтому легковозбудимые люди после употребления изюма становятся менее раздражительными.
Содержание калия благотворно влияет на кислотно-щелочной баланс в организме и помогает работе печени и почек, устранению отёков благодаря усилению выделения мочи.
Изюм польза и вред для организма женщины
Употребление изюма при беременности предотвращает анемию и кислородное голодание плода, ввиду содержания в нем железа. Кроме того, повышается гемоглобин.
При грудном вскармливании изюм повышает питательность молока, однако, вводить его в рацион следует очень осторожно, поскольку он может спровоцировать вздутие и кишечные колики у малыша. Употреблять его в пищу следует тщательно проваренным либо в виде компота и внимательно следить за реакцией малыша.
Польза изюма для женщин
Для женщин изюм будет особенно интересен тем, что укрепляет зубы, волосы и ногти.
Изюм польза и вред для организма
Изюм в домашних условиях
Расскажу, как сделать изюм из черноплодной рябины! Всем известно, что ягода эта очень полезна. Попробуйте - вам непременно понравится!
Вот это да! Никогда бы до такого не додумалась! Спасибо за подсказку, обзательно попробую сделать изюм из черноплодки!
[Ответить]
Да ладно!
Это не может быть!
Черноплодную рябино можно употреблять в пищу???
Обязательно попробую!!!
Спасибо за рецепт!
[Ответить]
Несколько дней назад делала изюм, забыла написать отзыв сразу. Очень понравилось, я просто в восторге! В таком виде черноплодку можно и в выпечку добавлять, вместо обычного изюма! Спасибо вам огромное за такую замечательную идею! Никогда бы до такого не додумалась!
[Ответить]
Рецепт замечательный! Осталось только дождаться урожая побольше, а то с нашей маленькой черноплодки ягодки улетели прямо в рот, скорей бы подросла! 🙂
[Ответить]
О, ну вы просто открытие для меня сделали!!! Никогда бы до такого не додумалась! Спасибо за идею, в следующем году обязательно так сделаю!
[Ответить]
Неожиданно! Уж чего-чего, а вот делать из черноплодки изюм никогда бы не догадался
[Ответить]
огромное спасибо за подсказку обязательно сделаю как раз поспела черноплода
[Ответить]
Это ОООООООООчень вкусно!!! Мои дети едят и с йогуртом и пшенной кашей и в шарлотку мы кладем. А от меня лично - супер способ заготовить урожай черноплодки. Спасибо Вашей маме
[Ответить]
Юлия Reply:
13 сентября, 2016 at 11:00 пп
Анна, спасибо вам за отзыв! Очень рада, что рецепт вам понравился и ваши детки оценили. Это меня очень порадовало!
[Ответить]
Спасибо огромное!!! Хорошо, что нашла Ваш рецепт вовремя, успела снять нужное количество ягод, а то я всем подряд предлагала черноплодку, брани, но не много. А сейчас раздала Ваш рецепт и все захотели попробовать.
[Ответить]