Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно

Как очистить кишечник в домашних условиях без клизмы

Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно. Очищение соленой водой, 7-дневный детокс, очищающий напиток и много другое! Способов почистить кишечник от шлаков и прочего мусора существует великое множество – это клизмы, специальные диеты, всевозможные препараты, очистительные процедуры и т.д.

О том, как ускорить метаболизм!

30-дневный детокс на соках

Здоровый кишечник, красивая кожа, блестящие волосы, крепкие ногти — это минимальный набор того, чего можнодобиться благодаря 30-дневному питьевому детоксу.

Питьевой детокс вовсе не означает, что вы должны забыть о еде совсем. Просто придерживайтесь правильного питания и включите в ежедневный рацион один из натуральных соков каждый день.

Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно

Семидневная детокс-диета

Такое очищение можно проводить не чаще, чем 1 раз в год.

1 день. Утром натощак нужно выпить отвар сенны. Затем в течение дня рекомендуется выпить 6-7 стаканов различных свежевыжатых соков.

2 и 3 дни. Сыроедение. Можно есть любые овощи и фрукты без термической обработки, без соли и масла.

4 день. Овощи в любом виде: отварные, запеченные, тушеные. Соль также запрещена.

5 и 6 дни. Овсяная или гречневая каша на воде, овощные супы, свежевыжатые соки и фруктовые салаты.

7 день. Выход из детокс-диеты. Разрешены нежирный кефир, творог и йогурты, бездрожжевой хлеб, паровые омлеты.

Всю следующую неделю закрепляем результат. Нужно ограничить жирную и жареную пищу, копчености и сладости.

Очищающий кефирный напиток

Прекрасное мягкое очищающее средство на основе обычного кефира оздоровит организм и избавит от накопившихся шлаков!

Ингредиенты:

• Кефир — 1 стакан;
• Растительное масло — 1 столовая ложка;
• Соль — половина чайной ложки.

Приготовление:

В кефир добавить масло и соль. Хорошенько перемешать.

Как принимать:

Перед сном выпиваем стакан свежего приготовленного кефирного напитка. Утром произойдет естественное опорожнение кишечника. Это мягкое слабительное средство способствует очищению организма и снижению веса.

Применять можно одни раз в три дня.

Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно

Салат Метла

Этот  салат как метла выметает из толстого кишечника всю накопившуюся грязь!

Приготовление салата:

1.  Берем свежую капусту, морковку и свеклу.
2. Капусту шинкует, морковь и свеклу трем на крупной терке.
3. Складываем овощи в салатницу и хорошо перемешиваем.
4. Добавить несколько капель лимона, мелко нарезанный чернослив и яблоко, это усилит очищающий эффект.
5.  Добавить чайную ложку любого растительного масла, кроме оливкового.

Такой способ очистки можно проводить только тем, у кого нет желудочных заболеваний и кислотность желудочного сока в норме!

Очищение соленой водой

Соленая вода не впитывается в стенки кишечника, зато она вытягивает из них влагу, вместе с вредными веществами, размягчает, отделяет и вымывает шлаки и каловые массы.

Процедура проводится утром натощак. Понадобится 12 стаканов соленого раствора.

Процесс очищения:

• Быстро выпейте стакан теплого солевого раствора. Сразу выполните комплекс любых несложных упражнений.
• Снова выпейте стакан теплого раствора и выполните упражнения.
• Повторяйте, пока не будет выпито шесть стаканов соляного раствора.

После этого отправляйтесь в туалет и дождитесь первой дефекации.

После первой дефекации необходимо снова выпить теплый соляной раствор и сделать упражнения. Затем снова - в  туалет. Выполняйте данную последовательность (раствор, упражнения, дефекация), пока вместо каловых масс не начнет выходить чистая вода.

ТЕГИ Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно Как очистить кишечник в домашних условиях без клизмы